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第12周

怀孕第12周

胎儿发育情况

胎儿大小怀孕第12周的时候胎儿身长可达到65毫米,现在宝宝已经初具人形。宝宝的生长速度在本周越发惊人。

骨骼:在本周宝宝的手指和脚趾完全分开,部分骨骼开始变得坚硬。

器官:在本周胎儿维持生命的器官已经开始工作,如肝脏开始分泌胆汁,肾脏分泌尿液到膀胱。

毛发:头发在妊娠12〜14周出现,它从表皮层中长出,发根位于真皮层。毛发出现在胎儿的上眼睑和眉部。

怀孕症状

子宫:到了第12周末,盆腔已容纳不下增大的子宫,孕妈妈能在耻骨上摸到自己的子宫,子宫在妊娠期增长惊人。

妊娠斑:也许此时孕妈妈的面部会出现褐色的斑块,不必太担心,这些都是怀孕的特征,随着分娩的结束斑块会逐渐变淡或消失。

乳房:在本周乳房会更加膨胀,乳头和乳晕的色素加深。

阴道分泌物:这一时期阴道可能有乳白色的分泌物流出。

怀孕症状

胎儿发育状况

怀孕12周,那就是怀孕三个月啦!胎宝宝身体长度在7-9cm之间,体重大概20克。这个时间段,胎宝宝成长很快,胚芽的尾巴会消失殆尽,四肢增大,头部比较分明。

胎儿眼睛开始成形,眼皮随着生长,不过皮肤都是透明的,因此通过彩图可以看到胎儿的血管和内脏。这一周开始,胎儿的鼻子、嘴唇、声带以及齿根渐渐生长起来,下颌和两颊同时开始发育。已经可以感觉到胎儿和我们的脸是相似的。已经在发育的内脏进一步发育,没有发育的像肾脏、输尿管开始生长发育,胎宝宝的排泄系统也慢慢生长起来。

胎儿骨骼开始变硬,指甲、毛发逐渐形成。脐带长了,胎宝宝可以在子宫羊水中运动。内生殖器能够清晰分辨出来,所以怀孕12周大概可以知道胎儿的性别了。

孕妈变化

怀孕第12周,孕妈能够感觉到自己的腰变粗了,这时可以选择一些较宽松的衣物。但是肚子并没有那么大,可以不用穿孕妇装。孕妈脸部和颈部都可能出现黄褐斑,肚子上的妊娠纹会加深颜色,这些是正常反应,分娩就会恢复。

这一周,孕妈体内荷尔蒙(人类绒毛膜促性腺激素hcg)增多,可能会出现胃灼热症状。另外,胎宝宝长大,子宫随之增大,这样就会挤压下食道,使得下食道的扩约肌压力下降,胃里的压力提高,引发酸性物质逆流,这也会产生胃灼热现象。

为避免严重的胃灼热症状发生,孕妈此时应禁食煎炸类、辛辣类以及油腻的东西,缓解胃灼热带来的燃烧感。

孕期保健

孕早期在本周就要结束了,3个月来,胎宝宝已初具人形。本周孕妈妈应到医院做第一次产前检查,同时也应了解孕期产检的时间及内容,整个孕期都应按时到医院进行产前检查。另外,本周胎宝宝大脑的发育进入了高峰期,孕妈妈应多吃健脑的食物,让宝宝能够更聪明。

孕期营养

由于胎宝宝迅速的成长,孕妈妈不要挑食,需要从各种食物中吸收营养素,对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用,蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素d比平常的需要量多出四倍,而热量只需增加百分之五至十。

接下来的第四个月是宝宝长牙根的时期,你要多吃含钙的食物,让宝宝在孕育时就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物,因为白砂糖有消耗钙的副作用,而且容易引起发胖。可以选用红糖,它不但含钙,而且比相同分量的白糖多两倍铁质,同时还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。

产检

这一周,终于迎来了第一次产检。第一产产检的项目比较多,这是为了全面了解孕妈妈的身体状况以及胎儿的发育状况。带上准爸爸一起去产检吧,这样医生能更好的了解双方家庭是否有遗传疾病,会否对胎儿发育有影响。除了常规检查的项目外,这一周需要重点了解产检项目是nt检查。

a. 常规产检项目:

第一次产检,一般医生会让准妈妈建立妊娠期保健手册,并且确定孕周,推算预产期,估妊娠期高危因素。常规检查会有血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(abo和rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、hiv筛查、心电图,以便医生能够更好地了解准妈妈和胎儿的身体状况。而没有做过婚前检查、孕检的准妈妈,还会增加地中海贫血筛查,家中养宠物的人,还需要增加寄生虫的检查。第一次产检要带上准爸爸一起去。

b. 重点产检项目:nt

nt的必要性:在我国,一般医生会建议唐氏综合征高危人群做颈后透明带扫描,如大于35岁的高龄孕妇、以前分娩过唐氏儿或有分娩唐氏儿的家族史等。虽然颈后透明带扫描不能确切判断胎儿是否染病,但是可以帮助孕妇决定是否需要进行进一步的诊断性检测。

颈后透明带扫描是评估胎儿是否可能有唐氏综合征的一个方法,是一种筛查手段。nt检查和绒毛活检或羊水穿刺这样的诊断性检测则不同,它们能提供一个确定的诊断结果,但nt检查只能提示风险。要判断胎儿是否有染色体异常,仍须依靠绒毛膜取样或羊膜穿刺术,作进一步的染色体分析。

推荐食谱

银鱼豆芽

原料:

银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克。

做法:

1.银鱼焯水,去除杂质后沥干,豌豆煮熟待用;

2.起热油,葱香爆炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;

3.8分熟后加入煮熟的豌豆,可调成糖醋味。

胎教

掌握胎儿的动态

孕妈妈在进行胎教时,应该配合胎儿在子宫内的生理成熟度。其大致可以分为下列几个阶段:

胎儿2个月时

胎儿的脊柱已经形成。而且他的皮肤也有了“感觉”,这时的孕妈妈可以通过抚触肚子、散步以促进子宫收缩的方式,传达对宝宝的感情。

胎儿3个月时

胎儿会出现吮手指或是脐带、手臂的现象,吸吮的能力显示胎儿有皮肤的感觉,此时他的脑部也发育完成了,但要如何增加脑神经轴突的多网连结,成为聪明的小宝宝,则要靠孕妈妈接下来在胎教上的努力了。

胎儿4个月时

胎儿的听觉已经成型,可以听见子宫外的声音,所以此时正是音乐胎教的好时机,但是孕妈妈要避免剧烈且吵杂的声音,以免惊吓胎儿,而且这段时期孕妈妈应能感觉到胎动了。

胎儿5个月时

开始有了脑部的记忆功能,这时不论是孕妈妈为宝宝读书或是对他说话的声音,都能使宝宝记下来,这些都具有安全感与安抚心情的作用。

胎儿7个月时

他能分辨出音调的高低与强弱了,并且能够明显地反应出“喜欢”或者“不喜欢”,孕妈妈可以借此举来了解胎儿在腹中的反应。

他的视网膜细胞也完全形成了,但胎儿并不是张开眼去看,而是通过母体来区分白昼和黑夜,这是因为人脑中的“松果腺素”发生作用。当眼睛在接收到光线时,就会分泌较少的激素,相反的在眼睛接受到无光的黑暗时,就会分泌较多的激素,而母体中的分泌讯号,则会传至胎儿脑中,而孕妈妈本身正常的作息就十分重要了,早睡早起的胎儿,可是会比其他的小朋友来得活泼健康。

胎儿8个月时

味觉系统已经健全。

胎儿8个月后

胎儿已能对妈妈的情绪作出反应,实际上,从孕妈妈怀孕开始,宝宝的情绪就已经和孕妈妈本身的感觉息息相关了,而孕妈妈怀胎十月也是一直在与胎儿共同分享着对生活的感觉与爱的存在。

微笑也是胎教

有人说,微笑是开在嘴角的两朵花,我们都喜欢看见微笑的脸。腹中的胎儿虽然看不见孕妈妈的表情,却能感受到孕妈妈的喜怒哀乐。

人的情绪变化与内分泌有关,在情绪紧张或应激状态下,体内一种叫乙酰胆碱的化学物质释放增加,促使肾上腺皮质激素的分泌增多。在孕妇体内这种激素随着母体血液经胎盘进入胎儿体内,而肾上腺皮质激素对胚胎有明显破坏作用,影响某些组织的联合,特别是前3个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如孕妇长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形,所以,孕妈妈每天都要开心—点,不要吝啬你的微笑。

每天清晨,可以对着镜子,先给自己一个微笑,在一瞬间,一脸惺忪转为光华润泽,沉睡的细胞苏醒了,让人充满朝气与活力。

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