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第18周

怀孕第18周


胎儿发育情况

胎儿大小:18周的胎儿身长大约有14厘米,体重约200克。

呼吸:胎儿此时小胸脯一鼓一鼓的,这是他(她)在呼吸,这时的胎儿吸入和呼出的不是空气而是羊水。

姿势和动作:宝宝18周的时候建议孕妈妈到医院做一次全面的检査,通过b超检査,孕妈妈可以看到宝宝各种姿势和运动时的动作,如踢、摸、滚动、吸吮手指等。

生殖器官:宝宝18周的时候,如果是女胎,她的阴道、子宫、输卵管都已经各就各位,如果是男胎,宝宝的生殖器已经清晰可见,当然有时因宝宝的位置不同,小小的生殖器也会被遮住。

怀孕症状

子宫:如果用手指去测量孕妈妈可在脐下摸到自己的子宫。在脐下约有两指宽。子宫约有香瓜般大小或稍大一些。

体重:此时孕妈妈的体重较妊娠前应增加4.5〜5.8千克。但是,不同的人存在很大的差别。

怀孕症状

看到宝宝一天天长大,是妈妈们坚持到怀孕的一个动力。怀孕第18周,宝宝发育的已经很全面了。宝宝的身体大概有14厘米长了已经,而且宝宝开始活跃起来,经常会有一些小动作,这时期妈妈们也会发现胎动次数越来越多。怀孕第18周时,宝宝的生殖器官开始发育成形,这时间可以看出宝宝的性别了已经。通过b超,可以清晰的看到宝宝身体的各个轮廓,已经完全可以看出小孩的模样来了。

孕期保健

爱美之心人皆有之,孕妈妈也不例外,由于孕妈妈体内激素的变化,孕妈妈的皮肤可能会出现一些小问题,这时,孕妈妈就应认真做好皮肤的护理和保养工作,同时应尽量远离一些对胎宝宝不利的化妆品。

孕妈妈皮肤护理方案

重视皮肤保养

孕妈妈新陈代谢旺盛,容易流汗,分泌物增加,皮肤也易脏污,知以必须格外注重清洁。此时脸部肌肤容易过敏,尽量使用平日习惯的化妆品,以免造成皮肤异常。在饮食方面,应均衡摄取营养,不食刺激性食物,除了必须注意营养均衡外,也要多摄取维生素c及维生素b族的食物与水果。

避免过度劳累

充足的睡眠是美容的比较好方法;怀孕时期尤其重要。外出的时候,孕妈妈尽量是戴上帽子,或是打遮阳伞。也可时常往脸上搽些营养水,使皮肤保持湿润。

正确使用化妆品

以前使用习惯的化妆品,怀孕之后,仍然可以继续使用。尤其是一些基本的化妆品及保养品,不要任意地改变。怀孕期间,孕妈妈脸部比较没光泽,化妆时应强调明快、清爽的感觉。选用粉红系列的乳液型粉底,避免选择水溶液型,注意整体装扮上的协调,眼影宜采用浅色系,腮红则可选用明亮的色彩,口红以粉红、红色系列为佳,千万不要浓妆艳抹,以免刺激皮肤,产生过敏现象。

注意面部清洁

怀孕期间的美容,主要是洗脸。早晚共两次,使用平时常用的温和型香皂或洁面乳,擦出泡沫来,仔细地洗,洗于净以后,擦上化妆品。夏天是容易出汗的季节,可适当增加洗脸次数。洗脸时宜用温水或凉水,不宜用热水,热水会使脸上的水分蒸发掉。

适当按摩

既可加快皮肤的血液流通,增进皮肤的新陈代谢,又能预防皮肤病,保护皮肤的细嫩,使皮肤的机能在产后早日恢复。

按摩的要领

先用洁面膏擦掉脸上的污垢。

用香皂或洗面乳把脸洗干净后,用毛中将水擦干。

在脸上均匀地擦上按摩膏,然后用中指和无名指从脸的中部向外侧螺旋式按摩。按摩完,拧一条热毛巾擦拭。

孕期营养

为了宝宝骨骼以及视网膜等能够良好发育,孕妈妈应注意补充维生素a、钙和磷。

此时的你胃口很好,但一定要注意合理安排饮食,避免过多的饮食导致体重大增,营养过剩,对孕妇和胎儿都没有好处。每餐要只吃七八分饱,并可由三餐改为五餐,实行少吃多餐。晚餐不要吃得太晚和太饱,不要吃大量蛋、肉、鱼等,这样会加重胃肠负担,并会囤积脂肪。以清淡、稀软为好。

产检

怀孕18周,你还不需要进行产检,下次的产检时间是孕20周。这一周我们可以先来了解一下甲胎蛋白检查。

甲胎蛋白作用:

(1)诊断开放性神经管缺陷。羊水中甲胎蛋白含量的测定,能诊断出60%-70%胎儿是否有开放性神经管缺陷,若结合超声检查,能够显著的提高(可达到92.8%)胎儿神经管畸形的诊断。通过产前筛查,可及早发现胎儿神经管畸形,降低畸形儿的出生。神经管缺陷中较为常见的是无脑儿、脊椎裂、露脑与颅脊椎裂。约80%神经管缺陷者伴随脑积水。

(2)诊断唐氏综合征。甲胎蛋白降低可见于唐氏综合征,所以甲胎蛋白也常作为唐氏综合征的检测手段。

(3)了解胎儿成熟度。由于羊水中及准妈妈血清中甲胎蛋白值与妊娠胎龄有一定关系,所以可推测妊娠的年龄,了解胎儿的成熟度。

(4)诊断其他疾病。死胎、先天性食管闭锁、十二指肠闭锁、脐膨出、先天性肾病综合征、严重rh血型不合妊娠等afp也可升高。

推荐食谱

奶酪蛋汤

做法:

1.将奶酪与鸡蛋一道打散,和匀精面粉;

2.大火将骨汤烧开,加入盐鸡精,淋入调好的蛋液;洒上西芹末、番茄末点缀。

营养价值:

西式蛋汤由于加入奶酪而钙质含量变得丰富,同时口味也更浓郁了,确实是产后及哺乳妈咪的一道富钙美食。

胎教

给胎宝宝讲胎教故事

给胎宝宝讲故事要有选择性,故事的内容宜短小、轻快、和谐,选择那些色彩丰富、富于幻想的故事。

内容可以选择提倡勇敢、理想、幸福、友爱、聪明、智慧等的故事,那些容易引起恐惧、伤感以及使人感到压抑的故事不宜选择。对于著名童话,如《灰姑娘》中的某些血腥细节,可以适当简略或改善,再讲给胎儿听。

除利用幼儿读物进行讲述外,也可以由父母自编,任意发挥故事内容。此外,孕妈妈还可以给胎儿朗读一些轻快活泼的儿歌、诗歌、散文以及顺口溜等。

讲故事时,孕妈妈应取一个自己感到舒服的姿势,精力要集中,吐字要清楚,声音要和缓,既要避免高声尖叫,又要防止平淡无味照书念,而应以极大的兴趣绘声绘色地讲述故事的内容。孕妈妈一定要把感情倾注于故事情节中去,通过语气声调的变化,将喜怒哀乐传递给胎儿,使胎儿受到感染,单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿感受的。

美丽的童话胎教

如果希望胎宝宝通过与孕妈妈的情感沟通,渐渐成长为充满勇气、情感丰富的孩子,那么就应该采取童话胎教。

童话的“天马行空”可以很好地培养胎宝宝的想象力、创造力。你可以每天选择一个固定的时间,给“胎宝宝”讲一个你精心准备的童话故事,这样不仅能够帮助你缓解焦虑,而且在讲述童话的过程中,你自己也仿佛回到了美好的童年时光。

选择一个好童话

所选择的故事应该注重体现勇敢、善良、聪明、勤劳等美好的品质,故事中所蕴藏的情感要丰富,并且结局也要美好。这样可以给胎宝宝以良性的刺激,有利于胎宝宝成长。

利用画册做教材

孕妈妈可以用画册做教材,不仅要把画册上的文字读出来,同时还要把画册上的画也“读”给胎宝宝听,让胎宝宝不仅能听到故事,还能“看”到画册上所绘的图画。

自己编童话故事

如果孕妈妈有足够的创造力,还可以拿周围常见的事物为题材,自编童话故事讲给胎宝宝听。

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