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第25天

坐月子第25天

宝宝状况

宝宝刚出生时,体重增加很少。现在开始,宝宝的体重明显增加,妈妈可以明显感觉到宝宝的小脸蛋开始变圆,手臂和大腿都圆乎乎的。此外,宝宝胃口大开,每次喝奶量开始大增,如果妈妈母乳不足,可适当搭配配方奶。

宝宝护理

如何清洗囟门上的头痂

传统的观点认为宝宝的囟门是不能碰的,甚至図门处长了垢痂也不能清洗,这种观点是缺乏科学依据的。新生宝宝囟门未闭合,确实需要保护,但并非不能碰。囟门有肌肉和头皮覆盖,轻轻触碰、擦洗完全没有问题。家人要定期清理宝宝的囟门,清洗后不仅让宝宝看起来清爽,也能让宝宝自己更舒服。如果宝宝头部囟门已经有头痂,可以用煮熟后冷却的植物油轻轻擦在头部,待头痂软化后再用温水冲洗。

如何给宝宝喂药

新生宝宝味觉反射不敏感,喂药时可以将药研磨成细粉,溶于水中喂给宝宝喝。也可以将药粉溶于水中,用滴管或塑料饮管吸满药液后,将管口放在宝宝口腔颊黏膜和牙床间慢慢滴入。如果宝宝容易接受药物的味道,可以用小勺直接喂进宝宝嘴里。喂药时要注意宝宝吞咽速度,一旦发现呛着,要立刻停止喂药,并抱起宝宝轻轻拍其后背。此外,不要将乳汁和药混合在一起喂,会影响药效。

爸爸提示

宝宝的骨骼很娇嫩,且神经系统发育不完善,不能自主配合脱衣服,所以爸爸给宝宝脱衣服要特别小心。脱衣服时,让宝宝仰卧在床上,解开宝宝的衣服带,爸爸左手拉着袖口,右手拉着宝宝的肘关节,顺着宝宝胳膊用力方向,将宝宝左手臂从衣袖中拉出,右手臂脱法相同。然后爸爸一只手托起宝宝颈、肩部,另一只手托住宝宝臀部,将宝宝抱起,就能脱掉宝宝衣服。脱衣服时,室温要保持在24~28°c之间。

妈妈提示

自然分娩的妈妈,特别是经过会阴侧切的,在产后都会暂时感到会阴肿痛,待产后20~30天左右,会阴开始恢复并消肿*不过妈妈仍需注意保护会阴,避免剧烈下蹲动作,不要提重物,也不要做任何耗费体力的家务和运动,并禁止性行为。

月子餐
早餐

猪肝中富含铁,是治疗产后贫血的良药。

腐竹小米猪肝粥

原料:鲜腐竹50克,小米50克,猪肝100克,大米50克,盐适量。

做法:①腐竹洗净,切段;猪肝洗净,在热水中稍烫一下后冲洗干净,切薄片,用少许盐腌制调味;大米洗净,浸泡30分钟。②将鲜腐竹、大米、小米放入锅中,大火煮沸后,转小火慢炖1小时。③将猪肝放入,转大火再煮10分钟,出锅前放适量盐调味即可。

中餐

黄鳝对产后妈妈筋骨酸痛、浑身无力、精神疲倦等具有良好疗效。

栗子黄鳝煲

栗子黄鳝煲原料:黄錯200克,板栗50克,盐、料酒、姜片各适量。

做法:①黄鳝去肠及内脏,洗净后用热水烫去黏液切段,放盐、料酒拌匀;板栗洗净去壳。②将黄鳝段、板栗肉、姜片一同放入锅内加入清水煮沸后,小火再煲1小时;出锅时加入盐调味即可。

晚餐

冬瓜富含维生素和人体所需矿物质,可调节人体代谢平衡,有利于产后瘦身。

三鲜冬瓜汤

原料:冬瓜50克,冬笋50克,西红柿50克,油菜50克,鲜香菇5朵,盐适量。

做法:①冬瓜去皮去子后洗净,切片;鲜香菇择去老根,洗净切丝;冬笋洗净切片;西红柿洗净切片;油菜洗净掰成段。②将冬瓜片、冬笋片、香菇丝、西红柿、油菜一同放入锅中,加清水煮沸。转小火再煮至冬瓜、冬笋熟透,出锅前放盐调味即可。

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